身体が固い人でもホットヨガができる

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所沢のLAVAのホットヨガ体験キャンペーン♪

 

身体が硬いのでホットヨガのプログラムについて行けるか不安ですという声をよく聞きます。
むしろ身体が硬い人ほどホットヨガをオススメしたいですね

 

もちろん身体が硬い人はヨガのポーズを取るのもはじめは大変かもしれません。
上級プログラムなどになると難しいポーズを維持し続けるなんて言う場合もありますからね。

 

ただ初級コースなどではそんなに難しいポーズもありませんしそれほど心配する必要はありません
また湿度と温度が管理されているスタジオ内では、必然的に身体がポカポカと温まり代謝が良くなるので自然と身体が柔らかく普段ではできないような前屈やポーズなども出来るようになりますから。

 

むしろホットヨガスタジオ内では日々の生活で凝り固まった筋肉や関節がほぐれて、スタジオ内だからこそ普段はできないようなポージングができるようになるのです。

 

それを続ける内に身体の筋肉や関節も徐々に柔軟性を持つようになり色々なポージングが出来るようになってくるんです。
だから通常のヨガスタジオやヨガスクールでは挫折してしまった人でもホットヨガスタジオならびっくりするぐらい楽にポージングができて楽しく通い続けることができているなんて言う人もいるんですよ。

 

次第に身体が硬いから出ていた症状である

  • 慢性疲労
  • 冷え性
  • 肩こり
  • 腰痛
  • むくみ

などの症状もびっくりするぐらい改善されますから♪

 

「身体が硬いから自分にはホットヨガは難しいのかな?」なんてもったいないことは思わずに「身体が硬いからこそホットヨガから頑張ってみよう」と言う気持ちで楽しくプログラムを試してみると良いと思います。

 

所沢で人気のホットヨガスタジオ「LAVA」